베지테리언 썸네일형 리스트형 제대로 된 채소 과일식(자연 식물식) 실천하기 100% 비건 자신 없지만... ( 엄마의 걱정과 아직 내 입맛이 가끔은 동물성식품이 당긴다 확실히 예전보다는 덜먹고 싶지만) 하루 종일 먹는 음식 중 70~80%는 채소 과일(곡물)로 채우려고 노력 중이다 평소에 유제품을 정말 좋아하는데, 라테 마니아다.... 특히 바닐라라테.... 채소 과일식을 한 것도 많은 도움이 되었지만 거의 매일 마셨던 바닐라라테류의 달달한 커피를 끊은 게 살 빠지는데 크게 일조한 거 같다. 일단 유제품은 거의 단절 상태다. 동물성 식품 이어서기도 하지만 몸에 좋을 게 없다고 하니까.... 물론 어쩌다 음식에 같이 나오는 치즈 종류는 조금씩 섭취하게 되지만 자주는 아니다. (치즈 정말 좋아하고 요구르트도 정말 좋아하는데 좀 많이 슬프다...) 생채소 과일식을 하면서 고기 종류는.. 더보기 이전 1 다음
